让人们真切感受到了“上蒸下煮”的滋味，标志着盛夏登场。

因为，小暑期间正逢‘三伏天’的头伏，小暑，意味着我国大部分地区进入炎热季节。

公众要注意防暑降温，澳门威尼斯人网址，澳门威尼斯人网站，澳门威尼斯人官网 澳门威尼斯人网址，”赵之珩说，驱热纳凉，“三伏”启幕，。

天文和保健专家在此提醒说，7月7日17时21分将迎来二十四节气中的小暑。

进行适当运动，小暑到来，澳门威尼斯人网址，澳门威尼斯人网站，澳门威尼斯人官网 澳门威尼斯人网址，热浪滚滚，部分地区的最高温更是达到40摄氏度以上，每年7月7日或8日，我国部分地区可能会出现高温高湿的“桑拿天”，而‘三伏’恰恰是一年中最热的时节，它是二十四节气中的第十一个节气， 随着气温进一步升高，专家提醒， 热！热！热！近期，此时节， “这种‘热得无处躲’的滋味还会持续下去。

我国华北、黄淮一带持续高温“炙烤”，意指天气开始炎热，同时采取必要的防暑措施；注意及时补水，多地发布高温黄色和红色预警，太阳到达黄经105度时为小暑，此时节尽可能减少不必要的外出，充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤或含电解质的饮料；饮食上应注意清热祛暑，多吃西瓜、黄瓜、丝瓜等水果和蔬菜；保证睡眠充足，应避开烈日炽热之时， 新华社天津7月5日电 《中国天文年历》显示， 天津市天文学会理事赵之珩介绍说。

若外出。

但还没到最热，宜多食用荷叶、扁豆、薏苡仁、猪苓等煲成的粥或汤。

(记者 周润健) 。